Naisten ulkoisiin sukupuolielimiin kuuluvat isot ja pienet häpyhuulet kasvavat jonkin verran, ja isoihin häpyhuuliin alkaa kasvaa karvoitusta. Samaan aikaan tapahtuu muutoksia myös sisälläsi, sillä emätin kasvaa pituutta ja kohtu laajenee.
Emättimen erittämän valkovuodon tehtävänä on pitää emätin kosteana ja puhdistaa sitä. Kun emätin alkaa erittää valkovuotoa, huomaat asian pian pikkuhousuihin ilmestyvistä valkoisista tai kellertävistä tahroista. On todennäköistä, että kuukautisesi alkavat noin 6-18 kuukauden kuluttua valkovuodon alkamisesta. Valkovuotoa voi olla runsaasti tai hyvin vähän. Lääkärissä kannattaa käydä, jos vuoto haisee pahalta tai jos sukupuolielimiäsi kutittaa tai ne tuntuvat aroilta ja kipeiltä. Oireet voivat nimittäin myös tarkoittaa, että kärsit tulehduksesta.
Kuukautiset saattavat olla ensimmäisten kahden vuoden ajan hyvinkin epäsäännölliset, sillä oma henkilökohtainen kuukautiskiertosi on vasta muotoutumassa. Olemme laatineet neliosaisen kuvauksen kuukautiskierron eri vaiheista, jotta voit kätevästi tarkistaa, mitä elimistössäsi tapahtuu kierron eri vaiheiden aikana. Mitä enemmän tiedät kuukautiskierrosta, sitä paremmin olet varustautunut omien kuukautistesi alkamiseen. Tiedät, milloin kannattaa pitää mukana tamponeja tai siteitä sekä tunnistat kuukautiskivut ja osaat lievittää niitä. Oman kuukautiskierron ymmärtäminen on tärkeää myös, jos haluat käyttää ehkäisyä tai haluaisit tulla raskaaksi.
Vaihe 1 – Kuukautisten aika (kuukautisia kutsutaan myös menstruaatioksi).
Kuukautiset tarkoittavat itse asiassa vaihetta, jolloin elimistö hankkiutuu eroon kudoksesta, jota se ei tarvitse. Kuukautisten aikana emättimen kautta poistuva verinen erite on siis pääasiassa kohdun seinämien irronnutta limakalvoa. Limakalvon mukana poistuu kuolleita soluja ja limaa. Joskus voi tuntua siltä, että verenvuoto on runsasta, mutta normaalin kuukautisvuodon aikana vuotaa verta itse asiassa vain noin 6-9 ruokalusikallista. Kuukautisveri voi olla kirkkaan punaista tai hyvinkin tummaa ja se saattaa sisältää kokkareita tai hyytymiä.
Vaihe 2 - Ajanjakso heti kuukautisten jälkeen (tätä kutsutaan myös ovulaatiota edeltäväksi ajaksi).
Kuukautisten loppumisen aikaan keho alkaa jälleen kerran valmistautua uuteen mahdolliseen raskauteen. Munasarjoissa kypsyy uusi munasolu, ja estrogeeni saa kohdun limakalvon kasvamaan uudelleen.
Vaihe 3 - Ovulaatio
Munasarja vapauttaa munasolun munanjohtimeen hormonien vaikutuksesta. Samaan aikaan progesteroni eli keltarauhashormoni saa kohdun limakalvon paksuuntumaan, jotta se on valmiina odottamassa hedelmöittynyttä munasolua. Munasolu irtoaa yleensä noin 14 päivää ennen seuraavien kuukautisten alkamista.
Vaihe 4 - Kuukautisia edeltävä aika (luteaalivaihe)
Jos munasolu ei ole hedelmöittynyt, kohtu valmistautuu poistamaan tarpeettomaksi käyneen paksun limakalvon. Estrogeenin ja keltarauhashormonin määrä kehossa laskee, ja kuukautiset alkavat kohdun limakalvon alkaessa irrota.
Prsa
Jedním z hlavních znaku dospívání u dívek je rust prsou. Nejdríve se ti pod bradavkami objeví malé boulicky. Potom se prsa postupne zvetšují až nabudou konecného tvaru; celý proces trvá až ctyri roky. Za to, jak velká prsa budeš nakonec mít, mohou geny, které jsi zdedila.
If you experience a little soreness as your breasts grow, don’t worry - it’s quite common! Some girls may also notice a slight difference in the size of left and right breasts but it’s really nothing to worry about - most women have one breast fractionally larger than the other.
Potni a mazové žlázy
Z Pokožky se uvolnuje vlhkost ve forme potu, což nám pomáhá regulovat telesnou teplotu. V puberte se potní žlázy zvetšují a jsou aktivnejší. V dusledku toho se budeš ve chvílích stresu, silných emocí a sexuálního vzrušení více potit. Pokud se pot na pokožce nahromadí, zacnou pracovat baktérie, které produkují nepríjemný pach.
V Puberte se také tvorí v pórech pokožky více mazu – zvlášte na obliceji. To muže vést až k ucpaným pórum a akné; proto je treba, aby sis myla vlasy a oblicej casteji než predtím. Možná zpozoruješ, že se ti v dobe kolem menstruace delá na obliceji více pupínku, protože v tomto období se zvyšuje úroven hormonu.
Prudký rust
V období dospívání porosteš rychleji než kdykoli predtím. Nejen, že se ti zvetší ruce a chodidla, ale prodlouží se i všechny koncetiny a ty budeš najednou vyšší. Mužeš také trochu pribrat na váze. Nekdo se muže v tomto období cítit na chvíli jako bidlo. Ale neboj se, zbytek tvého tela to rychle dožene a vše bude zase brzy v normálních proporcích.
Boky a stehna
Velká kost mezi tvými kyclemi, které se ríká kost pánevní, neboli pánev, se zacne rozširovat. Jelikož k tomu dochází soucasne s rustem prsou a zužováním pasu, budeš mít pocit, že tvé telo získává více krivek. Nekteré dívky v tomto stádiu priberou trochu na váze, ale žádný strach, je to úplne normální.
Pubické ochlupení
Ochlupení na genitáliích zacne vetšinou rust hned poté, kdy ti zacnou rust prsa, ale muže tomu být i naopak. Chloupky na genitáliích bývají kudrnaté a zakrývají cást podbrišku. Zpocátku jsou mekké a jemné, behem následujícího roku až dvou let postupne zesílí a zhoustnou. Také v podpaží se objeví chloupky.
Mitä tapahtuu kuukautisten aikana
