Kuukautiskalenteri - Kuukautiskierto

Tiedossa on noin 13 kuukautiset joka vuosi ja 500 koko elämäsi aikana.
Kuulostaako paljolta? Kyllä siitä selviää.

Jokaisten kuukautisten aikana poistuu noin 90 millilitraa verta.
Mutta kannattaa muistaa, että olet ainutlaatuinen, joten tämä on jokaiselle tytölle yksilöllistä.

Saatat huomata, että kuukautisesi tulevat samaan aikaan kuin äidilläsi, sisarellasi tai parhaalla ystävälläsi.
Vaikuttaa siltä, että kehomme asettuu samaan tahtiin kuin meille läheisillä naisilla.

Kuukautiset voivat kestää kolmesta kahdeksaan päivään, mutta viisi-kuusi päivää on keskiarvo.
Tällä hetkellä vuodon pitäisi olla jo niukempaa.

Kuukautisesi ovat lopuillaan ja hormonit asettuvat aloilleen. Tunnet itsesi sosiaalisemmaksi.
Tämä on hyvä hetki juhlia tai tavata kiinnostavia ihmisiä.

Energiatasot kohoavat huippuunsa!
Kehosi valmistautuu ovulaatioon, toisin sanoen vapauttamaan munasolun.
Mukavia päiviä.

Hormonitasosi ovat pohjassa, joten tämä hetki sopii mainiosti järkeville keskusteluille.
("Äiti, olen tässä ajatellut…")

Näihin aikoihin naishormoni estrogeenin taso alkaa kohota.
Se stimuloi munasolun kasvua toisessa munasarjoistasi.

Saatat huomata, että emättimestäsi tulee ohutta ja kirkasta eritettä.
Sen tarkoituksena on helpottaa sperman kulkemista kohtuun, jotta se voisi hedelmöittää munasolun.

Estrogeenitason (naishormonin) kohoaminen aiheuttaa sen, että tunnet olosi itsevarmaksi ja avoimeksi.
Käytä sitä hyväksesi!

Tunnetko alavatsassasi pieniä kramppeja?
Ei hätää, kehosi valmistautuu luovuttamaan munasolun.

Munasolu irtoaa näillä hetkillä, joten olet erittäin hedelmällinen. Jos harrastat seksiä, sinun tulee kuitenkin käyttää ehkäisyä kuukauden ympäri.

Jos tunnet olosi hieman tavallista lämpimämmäksi, se johtuu siitä, että kehon lämpötila nousee noin asteen ovulaation jälkeen. Se aiheutuu toisesta naishormonista, progesteronista eli keltarauhashormonista.

Älä huolestu, jos valkovuoto on paksumpaa ja kellertävää tai valkoista.
Se on ihan normaalia, ja lähtee kyllä pesussa pois.

Kyllä, kuukautiset voivat tulla myös ilman, että munasolu irtoaa, etenkin jos ne ovat vasta alkaneet.
Kuitenkin useimpien kuukautiskiertojen aikana tapahtuu ovulaatio.

Rintoja aristaa! Se johtuu siitä, että kehosi tuottaa lisää keltarauhashormonia.
Tämä hormoni tekee myös kohdun limakalvosta paksun ja pehmeän.

Jos munasolu ei ole hedelmöittynyt, keho lopettaa asteittain estrogeenin ja keltarauhashormonin tuottamisen.

Oi-joi, PMS. Päänsärky, turvotus, ärtyisyys ja tunneherkkyys alkavat vaivata. Jotkut eivät näytä kärsivän näistä oireista lainkaan. No, onneksi edes osa meistä säästyy.

Tunnet olosi ehkä tavallista hermostuneemmaksi ja emotionaalisemmaksi.

Serotoniinin, aivojen oman mielihyväaineen taso laskee.
Onneksi samankaltaista ainetta saa suklaasta. Jumalan täytyy olla tyttö!

Hormonaalinen vaihtelu saattaa vaikuttaa arvostelukykyysi. Suutut tai pahastut ehkä helpommin.
Tähän kuukaudenaikaan ei kannata tehdä tärkeitä päätöksiä tai ostoksia.

Kuukautiskierron tässä vaiheessa siedät vähemmän kipua.
Vältä säärien tai kulmakarvojen vahaamista!

Näppyjä näkyvissä! Näitä kiusankappaleita saattaa ilmestyä ennen kuukautisia.
Se johtuu siitä, että hormonitason muutokset vaikuttavat ihoosi.

Tiedätkö milloin kuukautistesi tulisi alkaa?Merkitse aina kalenteriisi kuukautisten alkamispäivä, niin voit seurata kiertoasi helpommin.
Demo

Alussa sinulle ei välttämättä tule vuotoa joka kuukausi.
Kuukautisten alkaessa on tavallista, että ne ovat hieman epäsäännölliset.

Päivää ennen vuodon alkamista alkavat myös kuukautiskivut.
Kipu selässä, vatsassa tai emättimessä on merkki siitä, että kohtusi on alkanut supistella.