Elokuu 2011: Kuukautiskierron salat Ole kehoasi fiksumpi. Jopa 90 prosenttia nuorista naisista kärsii kuukautiskivuista. Oikean päivän ennustaminen voi olla hankalaa, sillä kuukautiskierron säännöllistyminen voi kestää kaksi vuotta. Merkitse kalenteriin punainen sydän kuukautisten alkamispäivän kohdalle joka kuukausi. Pian saatat havaita säännönmukaisuutta.

Heinäkuu 2011: Tästä alkaa kesähupi Kesätekemistä 1: Vesi-ilmapallosota

Kesäkuu 2011: Ryhmäpaineita? Pyh! Miten pitkälle olisit valmis menemään, jotta muut pitäisivät sinua coolina? Jos käyttäydyt normaalista poikkeavalla tavalla pelkästään sulautuaksesi porukkaan, annat periksi ryhmäpaineelle.

Toukokuu 2011: Halpa on in Kaikki tietävät, että maailmantalous on huonossa jamassa. Mutta se ei tarkoita, että joutuisit nyhjöttämään tylsistyneenä. Voit silti tehdä ystäviesi kanssa vaikka mitä hauskaa!

Huhtikuu 2011: Itsetunto nousuun Banzai! Nyt on aika pistää itsetunto kuntoon. Etkö tiedä, että voit opetella olemaan upea? Kyse ei ole ulkonäöstä, vaan ajattelutavasta. Onnellisuutesi, ulkonäkösi ja ihmissuhteesi riippuvat siitä, miten näet ja esität itsesi.

Maaliskuu 2011: Pysy aktiivisena Olet siis päättänyt ryhtyä liikkumaan enemmän. Ensimmäinen viikko sujuukin täydellisesti: Tunnet olosi vahvemmaksi, energisemmäksi ja valppaammaksi. Olet päässyt hyvään alkuun!

Helmikuu 2011: Parhaat lahjavinkit suosikkikundillesi Olipa kyse erityisestä tapahtumasta tai synttäreistä... täydellisen lahjan keksiminen poikaystävälle voi olla hankalaa. Siksi olemmekin laatineet idioottivarman listan kundien rakastamista asioista.

Tammikuu 2011: Luo uusi trendi vuodelle 2011 Kasvamme ja kehitymme elämän mukana. Mikä olisi parempi hetki positiivisille muutoksille kuin uusi vuosi?

Joulukuu 2010: Meikkiostoksilla Yksi parhaista jutuista tytön elämässä – ystävien ja vaatteiden ohella – on meikit! Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat olla avuksi meikkiostoksilla. Nauti tyttöydestä!

Marraskuu 2010: Mikä on sinun tekosyysi välttää liikuntaa? Ei liene uutinen, että jotkut tytöt eivät pidä kuntoilusta. Vaikka liikunnan tärkeyttä terveyden ja yleiskunnon kannalta kuinka korostettaisiin, moni silti välttää liikuntaa.

Lokakuu 2010: Kuningattarena viikon ajan Kuukautiset saattavat olla varsinaista tuskaa! Turvotus, kivut, HUONO TUULI! Mikäpä olisi parempi syy kohdella itseäsi sellaisena kuningattarena, joka olet! Sen sijaan että kieriskelisit itsesäälissä, juhli kuningattarena viikon ajan näiden vinkkien avulla!

Syyskuu 2010: Ohjenuoria koulunpenkille palaamiseen Hetki, jota olet odottanut, on käsillä... uuden kouluvuoden alku! Kesäloman loppuminen ja totutteleminen uusiin oppitunteihin, opettajiin, lukujärjestyksiin ja sosiaalisiin kuvioihin on varmasti stressaavaa. Tässä muutamia ohjenuoria, joiden avulla on helpompi selvitä uusista ja jännittävistä kuvioista.

Elokuu 2010: Naurun taustat Nauratko vitseille ja komedioille? Vai oletko sinä se, joka saa muut nauramaan? Tuntuu yleensä itsestään selvältä, että nauru kuuluu olennaisena osana päivittäiseen elämään. Hyvät naurut lievittävät jännitystä ja stressiä sekä tuovat ihmisiä lähemmäs toisiaan. Unohdamme kovin usein, miten tärkeää nauru on.

Heinäkuu 2010: Syö itsesi terveeksi Olet kuullut sen niin monesti, ettet enää edes kuuntele. Vähärasvainen ja paljon kuitua, hedelmiä, vihanneksia ja viljatuotteita sisältävä ruokavalio pitää terveenä ja fiksuna! Usein toistetut faktat saattavat tympiä, mutta se ei ole riittävän hyvä syy olla huomioimatta niitä. Olemme keränneet hauskoja faktoja ruoasta vakavampien ja hyödyllisempien oheen siinä toivossa, että paremmanmakuinen lääke menee helpommin alas.

Kesäkuu 2010: Hyppää! Vahvista luustoa nyt Onko sinulta koskaan murtunut luuta tai tunnetko jonkun, jolle on käynyt niin? Tiedät, miten kivuliasta se voi olla ja miten se voi häiritä elämää. Nuorena luunmurtumat johtuvat usein tapaturmista, mutta paljon vanhemmilla ihmisillä luut saattavat heikentyä ja huokoistua niin paljon, että ne vain napsahtavat poikki. Auts! Sitä kutsutaan osteoporoosiksi, ja tämän kroonisen taudin voit mahdollisesti estää tekemällä TODELLA YKSINKERTAISIA harjoituksia teininä.

Toukokuu 2010: Kesän ihanimmat bikinit ovat täällä! Mukavuus, veikeys ja hauskuus ovat kauden avainsanoja kesän hyviin fiiliksiin. Anna hauskan bikinin tai uimapuvun heijastaa persoonallisuuttasi.

Huhtikuu 2010: Sisukkaan mimmin sydän Jos näkisit sisukkaan mimmin sydämeen ja sieluun, mitä löytäisit? Intohimoa. Rohkeutta. Sinnikkyyttä. Uskomatonta seikkailumieltä. Sisukkaiden mimmien mielestä kaikki on mahdollista – mikään este tai mikään unelma ei ole liian suuri. Nämä nuoret naiset tekevät mitä tahansa saavuttaakseen tavoitteensa.

Maaliskuu 2010: Mitä lempivärisi kertoo sinusta? Psykologit ovat väittäneet jo kauan, että väri lisää jännitystä ja tunnetta elämäämme. Mitä lempivärisi kertovat persoonallisuudestasi? Lue ja ota selvää.

Helmikuu 2010: Miten antaa ystävänpäiväkortti itsellesi Ystävänpäivä saattaa olla mielestäsi joko vuoden romanttisin päivä tai typerä korttifirmojen luoma juhla. Se kuitenkin lähestyy, ja kaikki odottavat, että sinulla on mielitietty, jonka kanssa vietät päivän. Entä jos sellaista ei olekaan?

Tammikuu 2010: Uusi vuosi, uusi sinä! Uusi vuosi on täydellinen ajankohta muuttaa elämää parempaan suuntaan. Tämä saattaa tarkoittaa sitä, että muutat toimintaasi, hankkiudut eroon vanhoista tavoista, kasvat hieman aikuisemmaksi tai jopa muutat asennettasi. Mieti, mitä haluaisit muuttaa elämässäsi ja toimi sen mukaisesti.

Joulukuu 2009: Talven juhlat… Mitä maailmalla juhlitaan? Joulukuun neljännellä viikolla riittää vipinää... juutalaisten juhla hanukka alkaa tavallisesti tuossa kuussa, joulua juhlitaan 24. päivä ja uusin talven juhla kwanza alkaa 26. päivä. Siinä missä joulu ja hanukka (joka tarkoittaa "vihkiä käyttöön") ovat uskon ja uskonnollisten perinteiden juhlia, kwanza (joka tarkoittaa ensimmäisiä hedelmiä swahilin kielellä) puolestaan on afroamerikkalaisten tapa kunnioittaa esi-isiltä perittyä yhteyttä Afrikkaan.

Marraskuu 2009: Kurkistus kyynelten taakse Tuhannet laulut kertovat kyynelistä, ja lähes jokainen muistamisen arvoinen elokuva saa ne virtaamaan. Me itkemme kaikenlaisista syistä... aina silloin, kun kieli ei riitä ilmaisemaan tunteitamme. On myös refleksistä syntyviä kyyneliä, jotka auttavat pitämään silmät kosteina ja huuhtelemaan pois sen, mikä ei sinne kuulu. Riippumatta siitä, mikä suolaiset eritteet aiheuttaa, niihin liittyy muutamia mielenkiintoisia faktoja. Jatka lukemista.

Lokakuu 2009: Käsifaktat “Hänellä on kädet täynnä töitä." "Kätemme ovat sidotut" "Tulevaisuus on käsissämme." "On aika liata kädet." Kätemme ovat epäilemättä ne ruumiinosat, joita käytetään useimmiten ilmaisemaan tunteitamme, ja jotkut uskovat, että käsien muoto kertoo persoonallisuuden pääpiirteistä.

Syyskuu 2009: Kaikki kakasta Meillä kaikilla on oma suosikkimme noloista vessajutuista. Vaikka on totta, että mikään ei voisi olla luonnollisempaa, on myös totta, että mikään muu päivittäinen toiminto ei pysty aiheuttamaan yhtä kiusallisia tilanteita. Kakkaaminen on äänineen ja hajuineen yksityisin ruumiintoiminto, joka tavallisesti tapahtuu muiden läsnä ollessa syistä, joihin emme pysty vaikuttamaan. Niin inhottavaa ja ällöä kuin siitä puhuminen onkin, voi ripulin syyn ja sen hoidon tuntemisesta olla hyötyä.

Elokuu 2009: HYVÄÄ rasvaa? Ota selvää terveellisestä ruokailusta Olet varmasti kuullut sanonnan "olet sitä mitä syöt". No, et sentään muutu lehmäksi popsimalla liikaa hampurilaisia - mutta on siinä silti totuuden siemen!

Heinäkuu 2009: Jänniä faktoja 45 % aikuisen luuston koosta saavutetaan teini-iässä.

Kesäkuu 2009: Loman jakaminen Sana "loma" tuo mieleen monenlaisia tunteita ja muistoja: lämpimiä, laiskoja päiviä, mukavia hetkiä ystävien kanssa, vapaa-aikaa perheen kanssa... Mutta mitä tapahtuu, jos pitkän kesäloman alkaminen kauhistuttaa? Näin voi käydä useille tytöille, joiden vanhemmat ovat eronneet.

Toukokuu 2009: Bulimia Mitä se on ja mistä saat apua, jos sinulla tai kaverillasi on bulimia?

Huhtikuu 2009: Miksi anteeksiantaminen on hyväksi sinulle "Älä koskaan kanna kaunaa." "Anna anteeksi ja unohda."

Maaliskuu 2009: Harjoittelu: Pidä kiinni suunnitelmastasi Keho kuntoon… Laadi harjoittelusuunnitelma, joka kestää yli viikon!!!!

Helmikuu 2009: Anoreksia Mitä se on ja mistä saat apua, jos sinulla tai kaverillasi on anoreksia?

Tammikuu 2009: Päivitä elämäsi Milloin olisikaan parempi aika päivittää elämäsi kuin vuoden alussa? Tästä vuodesta voi tulla sinulle uusi alku.

Joulukuu 2008: Totuus joulupukista Vaikka joulupukilla on kymmeniä nimiä, hän kulkee monenlaisilla ajopeleillä ja on ehkä maailman tunnetuin hahmo, on hän silti edelleen mysteeri.

Marraskuu 2008: Vahingossa... kaikkien aikojen parhaat keksinnöt Jokaisen menestyksen takana voi olla kymmeniä virheitä ja ties kuinka monia epäonnistumisia. Ja niistä on helppo lannistua, mutta älä luovuta. Saattaa kuulostaa kornilta, mutta epäonnistuminen on vain mutka matkassa, ei umpikuja. Yksi ratkaisu on askel toiseen. Katsopa näitä erehdyksiä ja piristy. Ehkäpä joku päivä näin käy sinullekin, mokaat yhtä mahtavasti ja saavut jotain suurta ...

Lokakuu 2008: Lihavuuden pelko Pahempi kuin pimeä, pahempi kuin hämähäkit, käärmeet ja kauhuelokuvat - lihomisen pelko on monelle suurin pelko. Miksi näin on ja mitä sinun tulisi tehdä?

Syyskuu 2008: Viha: Hengitä sisään, hengitä ulos Äitisi vaatii sinua kitkemään kasvimaata, argh. Isäsi sanoo, ettet pääse kavereiden kanssa ulos ensi viikonloppuna. Pikkusiskosi penkoo tavaroitasi. Joku kakara törmää sinuun koulussa ja kirjasi putoavat lattialle. Miten hallitset tunteesi?

Elokuu 2008: Muuta alamäki ylämäeksi On mahtavaa herätä hyvällä tuulella ilman mitään erikoisempaa syytä. Mutta joskus olo voi olla aivan kamala. Miten muutat sen?

Heinäkuu 2008: Onko lasisi puoliksi tyhjä? Oletko joskus jättänyt jotain tekemättä siksi, että luulet, ettet ole tarpeeksi hyvä siinä? Onko sinusta tuntunut koskaan siltä, että olet syntynyt kärttyiseksi? Tervetuloa teinipessimismin maailmaan.

Kesäkuu 2008: Kesä tulee – oletko valmis? Mahtavaa! Kohta on kesäloma! Mitä tekemistä oikein keksisi?

Toukokuu 2008: Ajattele vihreästi, toimi vihreästi Vihreällä asenteella voit sekä suojella ympäristöä että säästää rahaa. Tässä muutama vinkki, joiden avulla voit helposti parantaa vähän maailmaa…

Huhtikuu 2008: Kehon kieli paljastaa tunteet Tytöt osoittavat ihastusta jopa 52:lla eri tavalla. Pojilla keinoja on käytössä kymmenkunta. Pienellä harjoittelulla on siis aivan mahdollista oppia tulkitsemaan heidän sanattomia viestejään. Tarkkaile näitä merkkejä, jos haluat selvittää asian:

Maaliskuu 2008: Miten kundeille puhutaan Hyvä tapa keksiä jotakin sanottavaa kundille on puhua jostakin hänen harrastuksestaan. Pitääkö hän jalkapallosta? Viettääkö hän aikaa netissä? Onko hän hyvä matikassa? Ota asiasta selvää, niin juttu alkaa luistaa. Kerro hänelle vaikka, että löit kaverisi kanssa vetoa, kuka pelasi 58 kertaa kapteenina ja haluaisit tietää, olitko oikeassa. Kysy, tietääkö hän jonkin hyvän musiikkisaitin tai pyydä apua matikassa.

Helmikuu 2008: Itseluottamus kohdalleen! Johtajilla on sitä. Samoin menestyvillä urheilijoilla. Ja todennäköisesti ystävilläsi, joita eniten ihailet. ”Se” on itseluottamusta; sitä, että tuntee ja hyväksyy omat vahvuutensa ja rajoituksensa välittämättä muiden mielipiteistä. Ilmeisesti suurimmat pelkomme eivät liitykään käärmeisiin tai yllättäen alkaviin kuukautisiin vaan siihen, että joudumme kohtaamaan vieraita ihmisiä tai puhumaan luokan edessä.

Tammikuu 2008: Viikko kuningattarena Kuukautiset voivat tuntua kurjalta jutulta! Älä kuitenkaan vaivu itsesääliin vaan päinvastoin juhli viikko kuningattarena!

Joulukuu 2007: Ole oma itsesi! Et ehkä ole ihan samanlainen kuin muut ja tunnet itsesi välillä yksinäiseksi, mutta pidä kiinni siitä, että olet oma itsesi – pidemmän päälle se kannattaa. Muista nämä:

Marraskuu 2007: Koestressiä Pahinta koulussa ovat varmaan kokeet. Emme voi istua kokeissa puolestasi, mutta voimme sentään antaa muutaman vinkin, joiden avulla voit lievittää koestressiä.

Lokakuu 2007: Oletko taikauskoinen? Koska viimeksi pidit peukkuja pystyssä tai toivoit jotain, kun satuit sanomaan saman asian yhtä aikaa jonkun toisen kanssa? Vältteletkö mustia kissoja ja pelästyt, jos peili menee rikki? Oletko varuillasi aina kun kuukauden 13. päivä sattuu perjantaiksi? Jos edellä oleva tuntuu tutulta, niin tervetuloa joukkoon. Arvioiden mukaan yli puolet väestöstä on jonkin verran taikauskoisia.

Syyskuu 2007: Suosion salaisuus Mikä tekee jostakusta suositun? Riippuuko suosio tyylistä vai täytyykö kuulua johonkin tiettyyn porukkaan, jossa kaikki ovat hyvännäköisiä, fiksuja, tyylikkäitä ja hauskoja? Ei varmaankaan. Suurin osa nuorista, jotka eivät pidä itseään suosittuina, ajattelee kuitenkin näin.

Elokuu 2007: Sano asiat niin kuin ne ovat "Rehellisyys maan perii"…olet kuullut tuon lauseparren vanhemmiltasi ja opettajiltasi niin usein, että se tuntuu hurjan vanhanaikaiselta. Eiväthän valheet niin kamalia ole; olet onnistunut kertomaan jutun tai kaksi ilman sen kummempia seurauksia.

Heinäkuu 2007: Päiväkirja tukena Kun Kristan vanhemmat erosivat, Krista löysi avun päiväkirjastaan. "En ollut varma tunteistani, ennen kuin sain ne kirjoitettua paperille," Krista muistelee. "Olin huolissani ja masentunut. Kun sain itseni kirjoittamaan asioista, sain myös ajatukseni järjestykseen ja pystyin päättämään, miten toimisin."

Kesäkuu 2007: Nauti siemaus itseluottamusta Itseluottamus tulee sisältäpäin... Opettele ajattelemaan (ja sanomaan ääneen) myönteisiä asioita itsestäsi

Toukokuu 2007: Festarimuotia - näytä hyvältä satoi tai paistoi Kesä ja festarit ovat pian täällä! Aiotpa sitten tanssia sateessa tai viihtyä piknikillä, haluat varmasti näyttää rennolta ja hyvältä. Bilettäessä kannattaa muistaa, että mitä mukavammaksi olosi tunnet, sitä rennompi ja iloisempi olet. Kesän ehdoton muotihitti on leikkipuku, jonka voi helposti yhdistää esimerkiksi liiviin tai tunikaan. Leikkipuvussa on sekin hyvä puoli, että pikkuhousut eivät taatusti vilku helman alta nurmikolla istuessa!