Uusi vuosi on täydellinen ajankohta muuttaa elämää parempaan suuntaan. Tämä saattaa tarkoittaa sitä, että muutat toimintaasi, hankkiudut eroon vanhoista tavoista, kasvat hieman aikuisemmaksi tai jopa muutat asennettasi. Mieti, mitä haluaisit muuttaa elämässäsi ja toimi sen mukaisesti.
Itseluottamuksen määrä voi näkyä monilla tavoilla: käytöksessä, kehonkielessä, puhetavassa, siinä mitä sanot, ja niin edelleen. Mutta voit kehittyä siinä.
Etsi ensin itsevarma roolimalli ja ota oppia hänestä. Mikä tekee hänestä itsevarman, miten hän käyttäytyy?
Keskity sitten saavutuksiisi epäonnistumisten sijaan. Jos huomaat miettiväsi epäonnistumistasi, kiinnitä huomio siihen, mitä onnistuit tekemään oikein ja miten voisit ensi kerralla korjata virheesi.
Suhtaudu itseesi myönteisesti ja käyttäydy itsevarmasti! Suorista ryhti ja hymyile!
Keskity siihen, kuka olet ja mistä pidät itsessäsi. Miksi ystäväsi pitävät sinusta?
Valmistaudu perinpohjaisesti kaikkiin tehtäviin, niin olet varmasti valmis.
Aseta itsellesi saavutettavissa olevia tavoitteita ja jaa hankalat tehtävät pienemmiksi askeliksi.
Palkitse itsesi onnistuessasi, vaikka saavutus olisi pienikin.
Lopuksi, älä ole liian kilpailuhenkinen tai vertaa itseäsi toisiin. Ole oma itsesi ja hyväksy se, että elämä ei ole kisa muita vastaan.
Huomaat, että itsevarmuus on paljon helpompaa kuin luulitkaan!
|
