Pahempi kuin pimeä, pahempi kuin hämähäkit, käärmeet ja kauhuelokuvat - lihomisen pelko on monelle suurin pelko. Miksi näin on ja mitä sinun tulisi tehdä?
Miksi niin monet tytöt inhoavat vartaloaan?
Nuoruuteen liittyvä rasvan lisääntyminen kehossa sekä naisellisten muotojen ilmestyminen saattavat selittää, miksi etenkin tytöt ovat tyytymättömiä vartaloonsa. Kehoon kerääntyy rasvavarastoja lantiolle ja reisiin sukupuolihormonien vaikutuksesta. Tämä lihavuuden pelko saa muuten niin järkevät nuoret naiset yrittämään epäterveellisiä painonhallinnan keinoja, jotka ovat vaarallisempia heidän terveydelleen kuin liikalihavuus.
Mikä saa aikaan tämän hulluuden?
Syyllisiä ei tarvitse erityisesti etsiä. Mainonta, elokuvat, muotilehdet ja TV, ylipäätään kaikki mediat jotka ihannoivat erittäin hoikkaa naisivartaloa, ovat kaikki osasyyllisiä.
Miksi käy niin, että vaikka sinä ja ystäväsi olette samanlaisella laihdutuskuurilla, vaaka ei näytä samoja lukemia?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että joidenkin ihmisten geenit tekevät heistä "aineenvaihdunnallisesti tehokkaampia". Älä kuitenkaan unohda, että hoikkuus ja terveys eivät ole sama asia.
Mikä tärkeintä, sinun ei tarvitse täysin lopettaa minkään lempiruokasi syömistä. Kunhan vain opettelet tekemään vaihtokauppoja ja sopivasti tasapainottamaan epäterveelliset ja terveelliset ruoat keskenään.
|
