Meillä kaikilla on oma suosikkimme noloista vessajutuista. Vaikka on totta, että mikään ei voisi olla luonnollisempaa, on myös totta, että mikään muu päivittäinen toiminto ei pysty aiheuttamaan yhtä kiusallisia tilanteita. Kakkaaminen on äänineen ja hajuineen yksityisin ruumiintoiminto, joka tavallisesti tapahtuu muiden läsnä ollessa syistä, joihin emme pysty vaikuttamaan. Niin inhottavaa ja ällöä kuin siitä puhuminen onkin, voi ripulin syyn ja sen hoidon tuntemisesta olla hyötyä.
Faktat ripulista
Jos huomaat suolen toiminnan tihenevän ja löystyvän, sinulla saattaa olla ripuli. Mitä vetisempää ja mitä useammin toistuvaa se on, sitä vakavampi tapaus on kyseessä. Lääkäreiden huolena on, että saatat saada nestehukan menettäessäsi runsaasti ruumiinnesteitä.
Ripulin aiheuttaa yleensä suolen sisäpinnan virusinfektio. Tässä on muutamia neuvoja pahan ripulin varalle:
Varmista, että juot tarpeeksi nesteitä.
Syö enemmän tärkkelystä sisältävää ruokaa, kuten muroja, leipää, voileipäkeksejä, riisiä, perunamuusia ja nuudeleita.
Syö tai juo vähemmän maitoa tai maitotuotteita.
Vältä papuja tai mitä tahansa muuta ruokaa, joka aiheuttaa suolen toiminnan löystymistä.
Pese aina kädet vessassa käynnin jälkeen. Ripuli on erittäin tarttuvaa.
Siirry takaisin normaaliin ruokavalioon vuorokauden kuluttua ripulin loppumisesta, yleensä kolmen tai neljän päivän kuluttua.
Ota yhteyttä lääkäriin, jos havaitset verta, limaa tai mätää tai merkkejä nestehukasta, jos suolesi on tyhjentynyt yli kahdeksan kertaa kahdeksan tunnin aikana tai jos ripuli on kestänyt yli kaksi viikkoa.
|
